Güvenilir ve alanında uzman online psikologlardan hemen online terapi alın. 

Genel kaygı bozukluğu, sosyal kaygı bozukluğu ve panik bozukluk gibi kaygı bozuklukları, kişinin hayatının farklı alanlarında kontrol etmekte zorlandığı seviyelerde kaygı hissetmesi ile karakterize rahatsızlıklardır. Kaygılanmak günlük yaşantımızda gayet sıradan iken kontrol edilemeyecek seviyelerde kaygı daha ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilir. Kaygılarınızın esiri olmayın. Online terapi ile kaygılarınızla baş etme becerileri geliştirerek kaygılarınızı kontrollü yaşamayı öğrenebilirsiniz.

Bipolar bozukluk kişinin belli zaman aralıklarında kendini aşırı enerjik, uyarılmış ve ajite hissettiği (mani dönemi), diğer dönemlerde ise bunların tam tersi olarak depresif, düşük enerjili ve çökmüş hissettiği (depresyon dönemi), yani duygudurum değişikliklerinin döngüsel olarak ortaya çıktığı bir rahatsızlıktır. Bipolar bozukluğun tedavisinde online terapi de yüz yüze terapi kadar etkilidir. Bipolar bozukluğa sahipseniz online terapi seçeneğini de düşünebilirsiniz.

Kişinin maruz kaldığı, korkutucu, dehşet içinde bırakan, çaresiz hissettiren ani ve beklenmedik olayların neden olduğu bir rahatsızlıktır. Kişi olay ile ilgili anıları tekrar tekrar hatırlar, olayın tekrarlanmasından korkar, olay ile ilgili rüyalar ve kabuslar görebilir. Yaşadıklarını hatırlatan durumlardan kaçınmaya çalışabilir. Eskiye kıyasla daha kolay irkilir ve daha öfkeli bir hale gelebilir. Sizin de böyle bir travmatik deneyiminiz varsa bu belirtiler sizi de rahatsız etmeye devam edebilir. Bu olumsuz deneyim ile online terapi sayesinde daha kolay başa çıkabilirsiniz.  

Kişilik bozuklukları kişinin hayattaki işlevselliğini olumsuz etkileyen, süreklilik gösteren ve değişime dirençli iç yaşantı ve davranış şekilleri sonucu ortaya çıkan durumlardır. Örneğin obsesif kompulsif kişilik bozukluğu gösteren bir kişi, yaptığı işlerde aşırı detaycı ve mükemmeliyetçidir. Bu durum çoğu zaman işleri zamanında bitirmesine engel olur. İnsan ilişkilerinde katı ve inatçı bir tutum sergilediği için esneklik gerektiren durumlarda çok zorlanır. Maddi konularda cimri diye tabir edilebilecek şekilde davranışlarda bulunur. Tüm bunlar onun karakterine sinmiş ve değişmesi hiç kolay olmayan kişilik özellikleri olarak değerlendirilebilir. En sık rastlanan kişilik bozukluklarına örnek olarak narsistik kişilik bozukluğu, borderline kişilik bozukluğu, obsesif kompulsif kişilik bozukluğu ve paranoid kişilik bozukluğu verilebilir. Tedavi edilmeyen kişilik bozukluğu hem sizin hem de sevdiklerinizin yaşam kalitesini oldukça olumsuz etkileyebilir. Olumsuz deneyimler yaşamaya devam etmek zorunda değilsiniz. Online terapi ile kişilik örüntünüzü anlayabilir ve değişim için ilk adımı atabilirsiniz.

Madde bağımlılıkları, kişinin kullandığı çeşitli maddeleri (alkol, uyuşturucu vb.), bu maddelerin fiziksel sağlığını ve hayatının farklı alanlarındaki işlevselliğini olumsuz etkilemesine rağmen, bırakamadığı durumlardır.
Yeme bozuklukları: Yeme davranışı ve düşüncelerinde meydana gelen bozuklukların kişinin sağlığını, hayatını ve işlevselliğini olumsuz etkilediği bozukluklardır. En sık rastlanan yemek bozuklukları anorexia nervoza, bulimia nervoza ve tıkanırcasına yemek bozukluğudur. 

Hem madde bağımlılığın hem de yeme bozukluklarının online terapi ile etkin bir şekilde ele alınması mümkündür. 

Stres, içsel ve dışsal uyaranlar ile fiziksel ve ruhsal olarak başa çıkmakta zorladığımızda deneyimlediğimiz gerilimli bir durum olarak tanımlanabilir. Stres belki de hepimizin hayatında olan ve belli bir dozda olduğu sürece baş etmeyi öğrendiğimiz bir durum. Ancak, bazı durumlarda kişiler yaşanan stresle baş etmekte ve stres yaratan durumu kontrol etmekte zorlanabilmektedirler. Bu gibi durumlarda bir profesyonelden yardım almanız tavsiye edilir. Online terapi ile bu yardıma hızlı ve kolay bir şekilde ulaşabilir ve stresinizle baş etmede yeni yollar öğrenebilirsiniz.

Yas kişinin önemli gördüğü bir kişi, nesne ya da durumu kaybettiğinde deneyimlemeye başladığı normal bir süreçtir. Ancak bazı durumlarda yas, kültürel ve toplumsal olarak kabul gören süreçlerin dışına çıkarak karmaşık ve çözümü zor bir hal alabilmektedir. Kayıp ve yas sürecinizle başa çıkmada zorlanıyorsanız online terapiye başvurabilirsiniz.

Lezbiyen, Gey, Biseksüel, Trans, İnterseks+ bireyler içinde yaşadıkları toplumda karşılaştıkları kalıpyargılar ve ayrımcılık sebebiyle çeşitli zorluklar yaşayabilmekte ve bu yaşantılardan olumsuz etkilenebilmektedirler. Her ne kadar bu durumda değişmesi gereken LGBTİ+ birey değil toplumsa da, terapistler LGBTİ+ bireyin baş etme yöntemlerini güçlendirmede, sorunların hangilerinin toplumdan hangilerinin bireyin kendisinden kaynaklandığını ayırd etmede ve kendilerinden kaynaklanmasa da yaşadıkları yoğun stres karşısında psikolojik sağlıklarını korumada yardımcı olabilirler. LGBTİ+ bireyseniz güvenle sitemizde bulunan alanında uzmanlaşmış terapistlerimizden online terapi desteği alabilir ve yaşadığınız psikolojik stresle ilgili yeni bakış açıları geliştirebilirsiniz.

Uyku bozukları uykuya dalma, uykuyu sürdürmeyi ve dinlendirici bir uyku uyumayı engelleyerek, uykunun kişinin zihinsel ve fiziksel sağlığı ve günlük işlevselliği üzerindeki olumlu etkilerinin ortadan kalkmasına sebep olan rahatsızlıklardır. Uyku bozuklukları ve bu bozuklukların altında yatan nedenleri anlamak uyku tedavi sürecinde etkili olabilir. Online terapi ile uyku problemlerinizi anlayabilir ve çözüm yollarıyla ilgili fikir edinebilirsiniz.

Genel olarak cinsel uyarılmaya ve doyuma ulaşmada sorunlar ile ortaya çıkan kişinin sağlıklı ve doyurucu bir cinsel yaşama sahip olmasını engelleyen rahatsızlıklardır. En sık görülen cinsel işlev bozuklukları cinsel istek bozuklukları, cinsel uyarılma bozuklukları, orgazm bozuklukları, erken veya geç boşalma, vajinismus ve cinsel ilişkide ağrı duymadır. Bunlar ve benzeri problemler ile karşı karşıyasanız tedavi arayışını ertelemeyin. Online terapi desteği bu problemlerle ilgili kolay ulaşabileceğiniz etkili bir psikolojik yardım biçimidir. 

Kişinin zihnine sürekli ve tekrarlayan şekilde rahatsız edici düşünce, imge ve dürtülerin geldiği ve kişinin bunların yarattığı kaygılar ile başa çıkmak için çeşitli fiziksel davranış ve zihinsel eylemlerde bulunduğu bir rahatsızlıktır. Kendinizde bu tür düşünce ve davranışlar olduğunu düşünüyor ve gözlemliyorsanız sitemizden online psikoterapi desteği alabilirsiniz. Psikoterapi bu bozukluğun tedavisinde etkinliği kanıtlanmış bir yöntemdir.

Kişinin bedeninde ortaya çıkan ağrı veya yorgunluk gibi belirtilerin yarattığı aşırı kaygılı olma ve huzursuz hissetme halleridir. Bu belirtiler bazen tespit edilebilen nedenlerden kaynaklanabilir, fakat bazen tıbbi olarak açıklanamayan durumlarda da oraya çıkabilirler. Somatik belirtilere sahipseniz bu belirtilerle yaşamanın yaşam kalitenizi olumsuz etkilediğini deneyimliyor olabilirsiniz. Online terapiye baş vurarak bu belirtilerinizin tedavisi ile ilgili bir adım atabilirsiniz.

Kişinin herkesçe kabul edilen kurallara uymadığı, diğer insanların ve canlıların haklarına saygı göstermediği ve bunları davranışları ile dışa vurduğu rahatsızlıklardır. Zorbalık, kavga çıkarma, yalan söyleme, hırsızlık, hayvanlara işkence etme, kasıtlı yangın çıkarma vb. gibi davranışlar bu bozukluklarda görülen tipik davranışlardır. Online terapi davranış bozukluklarının tedavisinde kullanılan bir yöntemdir.

Genellikle doğuşta ya da erken çocukluk döneminde başlayarak kişinin sonraki hayatını olumsuz etkileyen bozukluklardır. Dil kullanma ve anlamada zorluklar, insanlar ve nesneler ile ilişki kurma ve yürütmede problemler, tekrarlayan vücut hareketleri ve davranışlar şeklinde ortaya çıkabilirler. En sık görülen gelişimsel bozukluklar otizm, asperger, Rett bozukluk ve yaygın gelişimsel bozukluktur. Online terapi bu tür gelişimsel bozuklukların ve bu bozuklukların kişinin psikolojisi üzerindeki olumsuz etkilerinin tedavisinde kullanılan etkin bir yöntemdir.

Kişinin gerçeği değerlendirmesinin bozulduğu, halüsinasyon (gerçek uyaranlardan kaynaklanmayan duyusal algılar) ve hezeyanlar (yanlış olduğuna yönelik kanıtlara rağmen değişmeyen inançlar) ile karakterize ciddi ruhsal rahatsızlıklardır. En sık görülen psikotik bozukluklar şizofreni, şizoafektif bozukluk, psikotik depresyon ve bipolar bozukluklarda görülebilen psikotik durumlardır. Psikotik bozukluklarla baş etmede etkili bir yöntem olarak online terapi kullanılmaktadır.

Öfke, haksızlığa uğrama, engellenme, fiziksel saldırı, taciz, hayal kırıklığı gibi durumlarda ortaya çıkan temel duygulardan bir tanesidir. Öfke kontrol problemleri ise öfkenin yoğun ve kontrolsüz bir şekilde yaşanması ve bu durumun kişinin hayatını ve ilişkileri olumsuz etkilediği durumlardır. Siz de öfke kontrolü ile ilgili sorun yaşadığınızı düşünüyorsanız online terapi desteği alarak öfkenizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmenin yollarını öğrenebilirsiniz.

Kişinin hayatının her alanında kendi bilgi, beceri ve özelliklerine duyduğu güvendir. Kimi yaşam olayları ve geçmiş deneyimleri sonucu kişi, özgüvenini korumakta ve sürdürmekte zorlanabilir. Özgüvenli olmak yaşamınızın pek çok farklı alanında kendinizi daha iyi ve güçlü hissetmenizde yardımcı olacaktır. Online terapi ile özgüveninizi güçlendirecek yeni yollar öğrenebilir ve böylelikle kendinize karşı daha olumlu bir bakış geliştirebilirsiniz.

Dini ve kültürel azınlıklar da, örneğin engelli bireyler ve etnik azınlıklar, yaşadıkları toplumda karşılaştıkları kalıpyargılar ve ayrımcılık nedeniyle çeşitli zorluklar yaşayabilmekte ve bu yaşantılardan olumsuz etkilenebilmektedirler. Bu konuda özel eğitim almış terapistler, toplumun geneline yayılmış kalıpyargıların ve ayrımcı tavırların farkında olarak, bu olumsuz deneyimlerle baş etmede kültürel azınlıklara yardımcı olabilmekte, bireysel ve toplumsal etkilerin birleşimiyle ortaya çıkabilen sorunların kişiye olan olumsuz etkisini azaltma konusunda danışanlara destek olabilmektedirler. Online terapi aracılığıyla sitemizdeki kültürünüze duyarlı terapistlerle tanışabilir ve yaşadığınız süreci kolaylaştırabilirsiniz.