Flört Şiddetine Dair

Şiddet kelimesini duyduğumuzda genelde ilk olarak aklımıza fiziksel şiddet gelir. Ancak, psikolojik/ duygusal, cinsel, sözel ve günümüzde sık sık karşılaştığımız dijital şiddet olmak üzere birçok şiddet türü mevcut.

Flört şiddeti, bir partnerin diğer partnere uyguladığı her türlü şiddet içeren davranışlarda bulunması olarak tanımlanmaktadır. Güç gösterme, ilişkide kontrolü kazanma, kıskançlık adı altında yer alan kısıtlamalar ilişkiye zarar veren flört şiddetini oluşturuyor. Sevgi ve kıskançlık başlığı altında bakıldığında şiddet olarak görülmeyen davranışlar kişilerin kendilerini değersiz/ yetersiz hissetmelerine, zorlu ilişkiler içerisinde kalmasına, kendini rahatsız edebilecek bu tutumları sineye çekip sessiz kalmasına yol açabiliyor.

Aşk, sevgi, bağlılık, düşkünlük olarak görülen ama aslında flört şiddeti olan durumlar iç içe girebildiği için birbiri ile çokça karıştırılabiliyor. Eğer kendinizi baskı altında, sınırlandırılmış hissediyorsanız ya da bu ilişkide bir şeyler yolunda gitmiyor diyorsanız belki de aşağıdaki durumları bir kez daha gözden geçirmeniz iyi olabilir.

• Kişinin arkadaş, kıyafet, bulunulan ortamların seçimine karışılması,
• Yaptığı ya da söylediği şeyler üzerinden sürekli eleştirilmesi, küçük düşürülmesi,
• Kıskançlık ile kısıtlandırılması,
• Terk etmekle tehdit edilmesi,
• Sosyal medya hesaplarının kontrol edilmesi, şifrelerinin istenmesi,
• Rahatsız olunan şeyler yapıldığında trip atılması,
• Sosyal medyada birlikte olunduğuna dair paylaşımlar için zorlanılması,
• Birinin yerine sürekli diğerinin karar vermesi,
• Arkadaş ve aile ortamlarına müdahale edilmesi,
• İş hayatına karışılması,
• Ekonomik kısıtlamaların yapılması bu şiddet türüne örnek olabilir.

Flört şiddeti uygulamanın da flört şiddetine sessiz kalınmasının da birçok sebebi olabilir. Sebeplerinin kişiye göre değerlendirilip bu şiddet döngüsünden çıkması için desteklenmesi tabi ki de oldukça önemli. Ancak her şeyden önce ilk adım, içerisinde bulunulan durumun bir flört şiddeti olup olmadığını ayırt edebilmekten geçiyor. Bu yüzden yukarıdaki gibi davranışlar karşısında yetersiz, saygı görmeyen, değersiz hissettiğiniz bir ilişki içerisindeyseniz ve şu anda bu yazıyı okuyorsanız bunu ele almanın zamanı gelmiş demektir.

Kendi ilişkinize dair farkındalıktan sonra flört şiddetinden çıkabilmek için atılabilecek belli başlı adımlar da mevcut. Peki neler bunlar?

• Öncelikle partneriniz de sizler gibi bu davranışların şiddet olduğunun farkında olmayabilir. O yüzden kendi duygularınızı, hissettiklerinizi ve yaşadıklarınızı bu bilgiler eşliğinde partnerinizle paylaşmayı deneyebilirsiniz. Unutmayalım ki değişimlerin başlangıcı farkındalıktır.
• Her ilişkide olduğu gibi duyguları açık iletişim ile paylaşmak önemli. Bu açık iletişim suçlayıcı olmak yerine kendi duygularınıza odaklandığınız, ben dilini kullandığınız samimi bir tutum olmalı. Bu yüzden partnerinizle birlikte ilişkinizde açık iletişimi güçlendirme yollarını arayabilirsiniz.
• İletişime ek olarak ilişkilerde bireysel sınırlar da oldukça önemlidir. Bu yüzden kendi sınırlarınızı tanımak, gerektiğinde hayır diyebilmek gerekir.
• İlişkide şiddete yönlendiren durumlardan biri güven ile ilgili problemler olabilir. Bu yüzden karşılıklı güvenin sağlanması için adımlar atılabilir.
• Her şeye rağmen ilişkideki şiddetin önüne geçemiyorsanız ve ilişkiye devam etmek istiyorsanız bir çift terapisti ile çalışmak güzel olabilir.
• İçinde bulunduğunuz ilişkiden ve flört şiddetinden yoruldunuz ve artık o ilişkide kalmak istemiyorsanız ancak sonlandırmayı nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız da kendi becerilerinizi güçlendirmek adına bireysel terapi almayı düşünebilirsiniz.

Her zorlukta olduğu gibi flört şiddeti de içinden çıkılması mümkün ve aşılabilir bir problemdir. Yeter ki sizler -ister çift olarak ister bireysel olarak- bu döngüden çıkmayı isteyin, gerisi emin olur gelecektir.

Sevil Ünal Doğan

Uzm. Psi. Dan. – Çift ve Aile Terapisti