Psikolojik Yardıma Hangi Durumlarda Başvurulur?

 

Psikolojik yardım aramak çoğu zaman çok büyük yaşamsal problem ve travmalardan sonra aklımıza gelen bir son çare noktası olabiliyor. Elbette ki böyle durumlarda psikolojik yardıma başvurmalıyız ancak günlük yaşantımızda zorlandığımız, farklı ve objektif bir bakış açısına ihtiyaç duyduğumuz herhangi bir alan için de psikolojik yardım alabiliriz. Profesyonel bir kaynaktan psikolojik destek aldığınızda kriz veya sorun gibi algıladığınız pek çok olaya daha farklı bir gözle bakabilir, bu sorunları çözmek için etkin ve doğru adımlar atabilirsiniz.

 

Psikolojikyardim

 

1) Sosyal ortamlara girmeye çekiniyor ve girmek zorunda kaldığınızda yoğun şekilde kaygı hissediyorsanız,

2) Kendinizi değersiz, yetersiz ve sevilmeyen biri olarak görüyorsanız,

3) Herhangi bir işe başlamak için motivasyon hissetmiyorsanız,

4) Yemek yemeyle alakalı sorunlar yaşıyorsanız,

5) Ailenizin sizi anlamadığını düşünüyor ve onlarla anlaşabilecek herhangi bir ortak zemin bulamıyorsanız,

6) Geleceğe dair umutsuz hissediyor ve plan yapmakta zorlanıyorsanız,

7) Kendinize karşı sert ve acımasız olduğunuzu düşünüyorsanız,

8) Başka insanların ihtiyaçlarını karşılarken kendinizden çok fazla fedakarlık yapıyorsanız,

9) Hayır diyemiyorsanız,

10) Hayata farklı bir pencereden bakmak istiyorsanız

psikolojik yardıma başvurabilirsiniz. Bütün bunların da ötesinde yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız akut bir kriz yaşamanıza gerek olmadan da psikolojik destek alabilirsiniz. Psikoterapi kendinizi ve hayatı anlamanızda yeni yollar keşfetmenizde size en çok yardımcı olabilecek yöntemlerden biridir. Psikoterapi kendinizi ve çevrenizi değerlendirmenizde yeni bir bakış açısı sağlar. Bu sayede yaşamınız boyunca süregelen sağlıksız tutum ve davranışsal örüntüleri kırmanıza yardımcı olur. Uzman bir psikoterapistten profesyonel destek aldığınızda çözümsüz gibi görünen bazı problemlerinizin aslında o kadar da zorlu olmadığını fark edersiniz. Problem çözme becerinizi artırdıkça psikolojik sağlamlığınızı geliştirebilir ve yaşamınızın geri kalan dönemlerinde kendi kendinizin rehberi olabilirsiniz.